Kinderen en Voeding
bereken hier of uw kind overgewicht heeft
Veel
ouders maken zich zorgen over de eetgewoonten van hun kinderen en vaak
ook terecht. Door de enorme verscheidenheid en grote aanbod aan eten,
zoals snoep, drankjes, toetjes, koek, etcetera is de keuze soms erg moeilijk.
Bovendien zitten er steeds meer toevoegingen in onze voeding, zoals kleurstoffen
en smaakstoffen, zoetstoffen. Produkten smaken vaak erg zoet, waar kinderen
aan gaan wennen.
Er treedt smaakvervlakking op waardoor het kind andere smaken niet meer
weet te waarderen en zelfs als "vies" ervaart.
Enkele
waardevolle regels zijn:
Probeer uw kind tot zo lang mogenlijk geen koekjes of snoepjes te geven.
Gebruik 'gezonde' varianten zoals ontbijtkoek, rijstwafel, soepstengel,
biscuitje.
Laat uw kind aan zoveel mogelijk smaken wennen. Probeer dit steeds opnieuw.
Bedenk dat niets zo snel went als een zoete smaak
Beloon of beloof uw kind niet met snoep of koek als het zijn bord leeg
eet.
Overgewicht
bij kinderen:
Overgewicht
is een steeds groter probleem, ook in Nederland. Ook de kinderen, al vanaf
jonge leeftijd, worden steeds zwaarder. De oorzaak hiervan is vooral de
beweging, maar ook ons veranderde voedingspatroon.
Lees hierover meer bij 'overgewicht'.
