Ketogeen dieet en kanker

Het is bekend dat het hebben van kanker veel doet met een mens. Zo gaan veel mensen ook op zoek naar dé voeding die invloed heeft op de kanker. Een goede, volwaardige voeding heeft zeker invloed, maar moet ook niet worden overschat. Als ik mensen zie in mijn praktijk met kanker, ga ik mee in…

Lees meer

Oncologienetwerk in Duiven post!

Ons nieuwe oncologienetwerk, waar ik een van de deelnemers van ben, staat in de Duiven post. Leuk! We zijn een aantal enthousiaste mensen die bezig zijn een netwerk op te zetten voor mensen met kanker. We willen kortere lijnen en makkelijker en beter samenwerken. Ook met de tweede lijn (ziekenhuis). Kijk ook eens op :…

Lees meer

Goede voornemens? Houd ze langer vol…

Het is vast wel bekend bij iedereen: goede voornemens houden vaak maar kort stand. Ik hoorde een bericht dat bij maar 1 op de 12 mensen, het goede voornemen ook echt blijft! Dit heeft diverse oorzaken: mensen bereiden zich er niet goed genoeg op voor, maken niet-concrete afspraken met zichzelf of stellen te hoge doelen….

Lees meer

Vlees en kanker

Och wat een oud nieuws voor ons… bacon en ham is kankerverwekkend. De  media duiken hier weer boven op. Waarom wordt een genuanceerd bericht, bijvoorbeeld gegeven door het voedingscentrum of diëtisten niet opgepakt? Je moet tegenwoordig met harde kreten komen wil je opvallen. Het is al heel erg lang bekend dat vlees, zogenaamd ‘rood vlees’…

Lees meer

Stress vertraagd stofwisseling

Wat ik al steeds beweer en wat (nogmaals) eens is aangetoond: stress vertraagd de stofwisseling. In Amerika is een onderzoek gedaan bij vrouwen, waarbij de stofwisseling is gemeten. Bij vrouwen die een ‘stressvolle’ dag hadden gehad, was de stofwisseling lager.  Dit scheelde wel 100 kcal op een dag. Dat is toch best veel! Langdurige stress verhoogd…

Lees meer

Acrylamide

Nooit van gehoord? Dat is niet vreemd. Je hoort er nauwelijks iets over. Het is een kankerverwekkende stof (althans, bij dierproeven) die ontstaat wanneer zetmeel wordt verhit tot boven de 100 graden. Denk dus aan gebakken aardappelen, friet, chips maar ook koffie, brood, biscuits, ontbijtkoek en zelfs bepaalde babyvoeding! Knackebrood en oploskoffie bevat blijkbaar de meeste…

Lees meer

Alcohol & kanker

Veel mensen weten dat alcohol een (beperkt) gunstig effect heeft ten aanzien van hart en vaatziekten. Maar velen weten niet dat alcohol, ook in kleine hoeveelheden, het risico op kanker verhoogd. Het gaat dan om alle soorten alcohol. Met name mond, slokdarm, keel en borstkanker zijn in verband gebracht met het risico op kanker. Uiteraard…

Lees meer

Groene thee en diabetes

In het nieuws was dat groene thee de bloedsuikerpiek bij het eten van iets zoets bij diabeten verlaagd. Wanneer je dus iets erg zoets zou nemen en je zou er groene thee bij drinken, dan wordt de bloedsuiker niet zo snel heel hoog. Helaas zijn de conclusies wel erg voorbarig want het onderzoek is bij…

Lees meer