Wat ik al steeds beweer en wat (nogmaals) eens is aangetoond: stress vertraagd de stofwisseling. In Amerika is een onderzoek gedaan bij vrouwen, waarbij de stofwisseling is gemeten. Bij vrouwen die een ‘stressvolle’ dag hadden gehad, was de stofwisseling lager.  Dit scheelde wel 100 kcal op een dag. Dat is toch best veel!

Langdurige stress verhoogd het cortisol in het bloed, wat ook voorkomt dat je goed kunt afvallen.

Dit is een van de redenen waarom ik niet alleen naar de voeding kijk, maar naar alles daaromheen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

Menu