Een prikkelbare darm komt veel voor. Men schat meer dan 10% van de bevolking. Vrouwen hebben vaker darmklachten.
Darmklachten hebben vele oorzaken. Ga daarom altijd eerst naar de huisarts voor je naar de diëtist gaat. Soms verwijst hij of zij je door naar een maag-darm-leverarts. Dit is overigens meestal niet nodig. Zij vinden vaak geen afwijkingen!
Enkele oorzaken van darmklachten (vaak is het een combinatie van meerdere factoren):
Voeding, intoleranties, stress, aanleg, slappe bekkenbodem, operaties, etc.
De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor PDS, er is ook een belangenvereniging: de pdsb. Ook bij de maag-lever-darmstichting (www.mlds) kun je veel informatie vinden over darmklachten, behandelingen en adviezen.
De voeding kan invloed hebben op de darmklachten. Dit kan soms liggen in een verkeerde voeding of ongezonde voeding, maar ook bepaalde voedingsmiddelen geven soms klachten. Het is vaak lastig te achterhalen welke voedingsmiddelen dit zijn. Je krijgt immers vaak pas na een aantal uren darmklachten.
Mensen met PDS hebben vaak krampen, diarree en/of obstipatie, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Soms ontstaat het na een infectie en soms hebben mensen al jarenlang ‘op en af’ darmklachten.
Mijn begeleiding hierbij bestaat uit het uitgebreid bespreken van de voeding maar ook alles daar omheen, zoals werk, beweging, stress. Je kunt dit namelijk niet los van elkaar zien. Vandaar ook dat ik samenwerk met een hypnotherapeut (zie onder).
Naast PDS heb je nog meer darmziekten zoals coeliakie (glutenovergevoeligheid), de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Deze laatsten zijn ontstekings ziekten en kunnen uit bloed en ontlastingsonderzoek blijken. De afkorting hiervan is ‘IBD’ (irritable bowel disease). Vaak heb je dan ongeveer dezelfde klachten en soms gewichtsverlies en bloedverlies bij de ontlasting. Ik begeleid ook mensen met IBD.
Ik probeer een brede blik te hebben bij darmklachten, waardoor ik vaak ook andere adviezen geef rondom leefstijl, stress. Veranderen van de voeding is gewoon lastig en kost tijd. Veel dingen doe je onbewust of zijn ingesleten gedragingen. Adviezen richten zich op rust, beweging, stress.
Ik werk samen met een hypnotherapeut in opleiding (mijn partner), die ook de opleiding voor ‘hypnotherapie bij PDS’ (bijna) heeft afgerond.
De kosten hiervoor worden nog niet vergoed, maar omdat hij de opleiding nog niet helemaal heeft afgerond, is het tarief sterk gereduceerd.
Ga hiervoor naar: http://gelukisdebasis.nl
Kijk ook eens naar: www.pds-therapeuten.nl
